ハーモニックヨガスタジオでも、ご好評をいただいております「アナトミック骨盤ヨガ」ですが、 この度、正式に商標登録されました！ユニークでオリジナリティーに溢れるメソッドでありますが、ここに晴れて「名実共にオンリーワンなメソッド」と認定されたのです！！ワーイめでたい！！

ということで、８月の特別クラスは「アナトミック骨盤ヨガ」一色です！！みんなで頑張って挑戦して、かつ、お祝いしましょう！！

---------------------------------------------------------------------
8月特別クラス
「祝！！「商標登録」　アナトミック骨盤ヨガ」
8/8  (土)　「アナトミック骨盤ヨガ・入門編」
8/29(土)　「アナトミック骨盤ヨガ・挑戦編」
---------------------------------------------------------------------
「入門編」では、アナトミック骨盤ヨガの「成立ち」「効果」など、普段のクラスでは、なかなかゆっくりと時間を取ってお話できていない点なども含め、丁寧にゆっくりとした進行で練習していきます。クラスにご参加いただく皆様にしっかりと効果を実感していただきます！！

「挑戦編」では、今の自分自信の限界をしっかりと確認した上で、さらにもう一歩先へ踏出せるように補助具の使用やアジャストを加えて練習していきましょう。クラスにご参加いただく皆様には自分自身の身体について可能性を感じていただきたいです！！

どちらのクラスへご参加いただきましても、クラスにご参加いただく生徒の皆様の「筋力・柔軟性・関節の可動域」などに寄添った方法で練習を行っていきます。どうぞお気軽にご参加ください。

---------------------------------------------------------------------
8月特別クラス
「祝！！「商標登録」　アナトミック骨盤ヨガ」
8/8  (土)　「アナトミック骨盤ヨガ・入門編」
8/29(土)　「アナトミック骨盤ヨガ・挑戦編」
14:00 / 90分
3,500円
お水・タオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約））

●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
---------------------------------------------------------------------
※毎月第二・第四土曜日に開催しております特別クラスですが、今月は「第二・第五土曜日」の開催に変更させていただいております。お違えのないようご確認ください。よろしくお願いします。

[1回]

暑いくらいのお天気が続いていましたが、ようやく梅雨入りしましたね。田んぼや畑の多い飯田では、雨の季節も嬉しいものです。とはいえ「運動不足解消のため朝の散歩が欠かせないのに！」「建康のためマラソンを始めたのに！」とお嘆きの方いらっしゃいませんか？ 大丈夫です。ハーモニックヨガにおまかせください。「えーヨガなんて運動になるのー？」と思われた方、是非スタジオまでお越しください。汗ダクにして差し上げますよ。居心地のよいスタジオの中でも十分に身体を鍛えていただけます。

全身の筋肉をしっかり使って、それから解して、気持ちの良い汗をかいてみませんか？ 今年の夏は、使える身体！ 動ける身体！！格好の良い身体を目指してみませんか？ヨガの経験に関わらずお楽しみいただけるクラスです。どうぞお気軽にご参加ください。

---------------------------------------------
「全身筋肉強化【下半身編】」
６月は下半身編！！
３つのクラスをご用意しました
---------------------------------------------

【太ももの前後】
14（日）10：00/60分
30（火）14：00/60分

【お腹とお尻】
16（火）14：00/60分
21（日）10：00/60分

【内ももと腰の横】
23（火）14：00/60
28（日）10：00/60分

---------------------------------------------
3クラス「3,000円」
1クラス「1,500円」
---------------------------------------------
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
---------------------------------------------

[1回]

ヨガとマクロビオティックを楽しく美味しくはじめてみませんか？

ヨガの練習のあとにマクロビオティックのお菓子と一緒にお茶を頂きながら心身ともに素敵に整えましょう！！

ヨガってどんなことするんだろ？
マクロビオティックって聞いたことあるけど何だろ？

などなど「興味はあるんだけど…。」な方に楽しくご参加いただけるワークショップを開催いたします。ヨガの練習をしっかり行った後に、美味しいマクロビオティックのお菓子と共にお茶を頂きながら、ヨガとマクロビオティックについて楽しく美味しく理解と知識を深めていただけます。

という小難しいことは置いといて、
春だし、暖かくなってきたし、いい陽気なので少し身体を動かして美味しいお菓子を一緒に食べませんか？というお話です！！ヨガの経験に関わらず、どなた様にも楽しくご参加いただけるワークショップです。

ぜひお誘い合わせのうえ、お気軽にご参加ください。

---------------------------------------------------------------------
「ヨガとマクロビのお茶会」
5/30（土曜日）
13:45　受付開始
14:00　ヨガ（60分）
15:00　お茶会
参加費 / 3,000円
・ヨガマット・飲み水をお持ちください。
（ヨガマットレンタル有 / 要予約・300円）

●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
---------------------------------------------------------------------

[2回]

日増しに秋の深まりを感じますね。朝や晩には寒いと感じてしまうほどです。体調お変わりありませんか？

ハーモニックヨガでは、９月の秋分の日に合わせて「アナトミック骨盤ヨガ」クラス開催いたします。 少し日中の気温が下がり過ごしやすくなったこの時期に、思い切り身体を動かしてみませんか？ 「アナトミック骨盤ヨガ」では、「アナトミック（解剖学）」の知識をヨガのアサナに取入れて練習します。 身体をより使いやすく・動かしやすく・伸ばしやすくなると実感していただけるクラスです。

通常のクラスより少しだけキツイ！かも？
それでも実感していただける効果がきっとある！！
クラス終了後の身体の変化にご期待ください。

ヨガの経験に関わらず、どなたさまにも楽しく体験していただけるクラスです。ぜひご家族ご一緒にお気軽にご参加ください。

---------------------------------------------
「アナトミック骨盤ヨガ」
９月２３月　火曜日
１０：００（９０分）
３，５００円
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
---------------------------------------------

[0回]

暦の上では処暑を迎え、秋の訪れを感じられる頃合いとされていますが、まだまだお天気の安定しない不安定な日が続いていますね。体調お変わりありませんか？

ハーモニックヨガでは、９月の敬老の日に合わせて「椅子をつかったシニアヨガ」クラス開催いたします。普段「身体が硬いから」「急に運動を始めるのは不安」など様々な理由からヨガを敬遠されておられる方いませんか？

クラスでは、ヨガのアサナをより親しみやすく、日常の生活にも簡単に取入れていただけますよう、椅子用いて行えるように練習をしていきます。身体の硬さや、長時間の運動に不安をお持ちの方でも、とても気軽に楽しくご参加いただけるクラスです。

夏の暑さですっかり疲弊してしまったとお感じになられてはいませんか？ゆったりとしたクラスの中、深い呼吸とともに身体を心地よく動かしましょう。

ヨガの経験に関わらず、どなたさまにも楽しく体験していただけるクラスです。ぜひご家族ご一緒にお気軽にご参加ください。

---------------------------------------------
「椅子をつかったシニアヨガ」
９月１５月　月曜日
１０：００（９０分）
３，５００円
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
---------------------------------------------

[0回]