長野県飯田市にあるひっそりとしたヨガスタジオです。 スタジオの最新情報やクラス内容についてのんびり更新しています。
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【敬老の日 特別クラス】 椅子をつかったシニアヨガ
暦の上では処暑を迎え、秋の訪れを感じられる頃合いとされていますが、まだまだお天気の安定しない不安定な日が続いていますね。体調お変わりありませんか？
ハーモニックヨガでは、９月の敬老の日に合わせて「椅子をつかったシニアヨガ」クラス開催いたします。普段「身体が硬いから」「急に運動を始めるのは不安」など様々な理由からヨガを敬遠されておられる方いませんか？
クラスでは、ヨガのアサナをより親しみやすく、日常の生活にも簡単に取入れていただけますよう、椅子用いて行えるように練習をしていきます。身体の硬さや、長時間の運動に不安をお持ちの方でも、とても気軽に楽しくご参加いただけるクラスです。
夏の暑さですっかり疲弊してしまったとお感じになられてはいませんか？ゆったりとしたクラスの中、深い呼吸とともに身体を心地よく動かしましょう。
ヨガの経験に関わらず、どなたさまにも楽しく体験していただけるクラスです。ぜひご家族ご一緒にお気軽にご参加ください。
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「椅子をつかったシニアヨガ」
９月１５月 月曜日
１０：００（９０分）
３，５００円
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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