なんだかんだともう１２月！！師走を迎えてしまいました。
突然に寒くなりましたね。皆様お元気でしょうか？

こんな寒い日には[アナトミック骨盤ヨガ]がいいんですよ！！
ということで、１２月もやります！！
[アナトミック骨盤ヨガ]ワークショップのお知らせです。

寒い季節を [身体の内側から温めて] 乗切りましょう！！

前回のワークショップは大変ありがたいことに、キャンセル待ちをしていただく程のご予約をいただきました。ありがとうございます。

今だったら、まだまだクラスは空いておりますよ！！皆様お誘い合わせのうえ、どうぞお気軽にご参加ください。

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「アナトミック骨盤ヨガ」
【場所 / リンゴ並木のエコハウス】
12/26(土)
10:00 / 60分
1,000円
ヨガマット・お水・フェイスタオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約）
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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[1回]

あれよあれよという間にもう１０月も後半！！
月並みですが、早いですねー。皆様お元気でしょうか？

ということで、１１月のお知らせです！！
１１月は、なんと「出張クラス」開催します！！
スタジオを開いて５年。早いですねー。スタジオへ通っていただいております皆様には、ヨガを楽しんでいただけていることと自負しておりますが「飯田のみんなに、もっとヨガに親しんでもらいたい！！」と一念発起いたしました。

1) 「ママのためのヨガ・託児付き！！」　場所/ かざこし子どもの森公園
　　スタジオへ日ごろ多数お問合せをいただいておりました
　 「お子様と一緒にご参加いただける」クラスです！！

2) 「アナトミック骨盤ヨガ」　場所/ リンゴ並木のエコハウス
　　スタジオで一番のご好評をいただいております「アナ骨」をこの機会にゼヒッ！！

まずは２ヶ所へ出張させていただきます。
お友達とご一緒に、またはご家族揃ってご参加ください。

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「ママのためのヨガ教室」
【場所 / かざこし子どもの森公園】
11/7 (土)
10:30 / 75分
ヨガマット・お水・フェイスタオルを必ずお持ち下さい。
ヨガマットをお持ちでない方は「バスタオル」で代用していただけます。
●ご参加にはご予約が必要です●
0265-59-8080（かざこし子どもの森公園）
http://www.dia.janis.or.jp/~kazetaro/ibento.html
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「アナトミック骨盤ヨガ」
【場所 / リンゴ並木のエコハウス】
11/14(土)
10:00 / 90分
1,000円
ヨガマット・お水・フェイスタオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約）
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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[1回]

ついこの間「すっかり秋ですね。」と書込みましたが、なんだか秋を飛越え冬を思わせる程に、朝晩冷込みますね。皆様お元気でしょうか？

とはいえ「秋」です！！スポーツの秋！！
１０月唯一の祝日は「体育の日」ですよ！！皆様もう予定はお決まりでしょうか？「まだ」の方！良い機会なのでアナトミック骨盤ヨガやってみませんか？

秋だし、陽気も良いし、祝日だし！！で、今回は「アナトミック骨盤ヨガ６０分」のクラスを「１，０００円」お祭り気分でご用意してみました！！ どうでしょ？「えーやったことないけど、何となく興味はあったの…。」という方！ぜひご参加ください！！お待ちしております！！

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「体育の日」だもの！！アナトミック骨盤ヨガ
10/12 (月・祝)　
14:00 / 60分
1,000円
お水・タオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約））
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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[1回]

まだ梅雨も迎えていないというのに、真夏のように熱い日が続きますね。
上着を脱いで、薄着になられることも増えたのではないでしょうか？ 今までお洋服の中に隠れていた身体に、脱いでみたら「あらビックリッ！！」という方いらっしゃいませんか？

６月より新しいクラス「ヨガでスッキリ　スリムダウン」が始まります。

なんか最近身体が重い…。
気温の高い日が増え、薄着になりたいんだけど…。
昔の写真と見比べてみたらギョッとした…。

などなど、スタジオへ頂くご質問・ご要望の中で最も多い「痩身」について、 しっかりご期待にこたえられるようなクラス構成になっております。

日ごろの運動不足が気になっている。今の自分を変えたい！！など意欲的な方にお勧めのクラス。 ヨガ経験にかかわらず、多くの方にご参加いただけるクラスです。どうぞお気軽にご参加ください。

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「ヨガでスッキリ　スリムダウン」

６月 第ニ・第四 火曜日
全２回
１９：００（７５分）
５，０００円
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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[1回]

ようやく暖かいと感じられる日も増えて来た今日このごろです。
とはいえ、まだまだお天気の安定しない日が続いていますね。体調など崩されていませんでしょうか？

東日本大震災から４年。
「もうそんなに月日が経っているのか。」と思う日もあれば「まだ、ほんの４年。何も変わっていない。」と感じる日もあります。

長野県内でも、栄村が被災しました。
ハーモニックヨガでは震災以来続けております「チャリティーヨガ」クラスを今年も開催いたします。

個人が出来ることには限りがあるかもしれない。それでも「忘れないこと」「思い続けること」は、何にも代え難い力になると信じています。

直接にはお会いすることの叶わない誰かのために集いヨガを行う。行動のヨガ「カルマヨガ」を体験してみませんか？「チャリティーヨガ」クラスへぜひご参加ください。

ご参加いただきました生徒の皆様からお預かりするクラス参加費を「日本赤十字社」様へ全額募金させていただきます。

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「チャリティーヨガ」
3/7（土曜日）
10:00（60分）
参加費 / 1,000円
※「日本赤十字社」様へ全額募金させていただきます。
・ヨガマット・飲み水をお持ちください。
（ヨガマットレンタル有 / 要予約・300円）

●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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[0回]