長野県飯田市にあるひっそりとしたヨガスタジオです。 スタジオの最新情報やクラス内容についてのんびり更新しています。
カテゴリー「その他のクラス」の記事一覧
- 2024.05.05 [PR]
- 2014.11.14 新クラス「アナトミック骨盤ヨガ」開催のお知らせ
- 2014.08.01 チャリティーヨガ
- 2014.06.13 【7月・8月限定開催】朝のヨガ
- 2014.04.25 【ゴールデンウィーク特別クラス】 アナトミック骨盤ヨガ
- 2014.04.20 GW特別クラス開催!!
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これまで特別クラスとしてご好評いただきました「アナトミック骨盤ヨガ」を、11月より通常クラスとして開催いたします。
アナトミック骨盤ヨガの基礎段階から丁寧にゆっくり練習していける構成となっておりますので、ヨガ経験の無い方・体力に自信の無い方など、どなたにも楽しんでいただけるクラスです。
時間も60分と短いので、適度に身体を動かすことにより、スッキリとした状態で一日を締めくくることができます。
いよいよ冬到来!!寒いからといって、縮こまってはいませんか?身体を動かすことにより、内側から確かな熱を感じることができますよ!!今年の冬はポカポカ暖かく代謝よく元気に過ごしましょう!!
通常のクラスより少しだけキツイ!かも?
それでも実感していただける効果がきっとある!!
クラス終了後の身体の変化にご期待ください。
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「アナトミック骨盤ヨガ」
毎週水曜日
19:00(60分)
2,500円
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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とても蒸し暑い日が続いておりますが、体調など崩されてはいないでしょうか?毎日のお天気に日常の行動が大きく左右されることが多いと感じるこのところです。
スタジオのある飯田市では比較的に穏やかなお天気が続いておりますが、同じ県内である南木曽町では7月9日に発生した豪雨による災害により大変な被害が出てしまいました。被災された方々には心よりのお見舞い申し上げます。
ハーモニックヨガでは、南木曽町豪雨災害により被災された方々を支援するべく「チャリティーヨガ」クラスを開催いたします。
直接にはお会いすることの叶わない誰かのために集いヨガを行う。行動のヨガ「カルマヨガ」を体験してみませんか?「チャリティーヨガ」クラスへぜひご参加ください。
ご参加いただきました生徒の皆様からお預かりするクラス参加費を「南木曽町災害対策本部」へ全額募金させていただきます。
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「チャリティーヨガ」
8/9(土曜日)
10:30(60分)
参加費 / 1,000円
※「南木曽町災害対策本部」へ全額募金させていただきます。
・ヨガマット・飲み水をお持ちください。
(ヨガマットレンタル有 / 要予約・300円)
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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梅雨に入りジメジメ・ムシムシ重苦しいお天気がつづきますね。体調を崩されてはいませんか?
ハーモニックヨガでは、7月・8月限定で「朝のヨガ」クラスを開催いたします。
朝がやって来るのがいつもより少し早いと感じる夏。普段より少し早起きをして、ヨガをはじめてみませんか?夏の暑さ・気怠さを、一日の始めにヨガの呼吸法やアサナを用いて吹飛ばし、スッキリとした一日をお過ごしください。
ヨガの経験に関わらず、どなたさまにも楽しく体験していただけるクラスです。ぜひお気軽にご参加ください。
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「朝のヨガ」
7月・8月限定開催
7月・8月限定開催
毎月第2・4月曜日
8:00(60分)
2,000円
8:00(60分)
2,000円
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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090-8455-8294
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「ゴールデンウィーク特別クラス」では、ヨガ経験に関わらず楽しんでいただける「はじめてのアナトミック骨盤ヨガ」、身体をしっかりと使ったとこを実感出来る「アナトミック骨盤ヨガ」の2回開催いたします。
腰が痛い・姿勢が悪いなど様々な理由から「骨盤のゆがみ」を気にされている方いらっしゃいませんか?「骨盤のゆがみ」と言っても、物理的に腰の骨の形状が変化して腰痛や姿勢の悪さを引き起こしている訳ではないことがほとんどです。 骨盤を支えている筋肉の柔軟性や筋力のアンバランスによって、あるべき位置から骨盤が移動させられてしまうことにより、腰痛・姿勢の悪さ以外にも様々な症状が身体に起こります。 「アナトミック骨盤ヨガ」では、「アナトミック(解剖学)」の知識をヨガのアサナに取入れて練習します。身体をより使いやすく・動かしやすく・伸ばしやすくなると実感していただけるクラスです。
通常のクラスより少しだけキツイ!かも?それでも実感していただける効果がきっとある!!クラス終了後の身体の変化にご期待ください。
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「はじめてのアナトミック骨盤ヨガ」
「はじめてのアナトミック骨盤ヨガ」
5/3(土曜日)14:30(75分)
「アナトミック骨盤ヨガ」
5/6(火曜日)10:30(75分)
1回券 / 2,500円 3回券 / 6,500円
1回券 / 2,500円 3回券 / 6,500円
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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