長野県飯田市にあるひっそりとしたヨガスタジオです。 スタジオの最新情報やクラス内容についてのんびり更新しています。
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【ゴールデンウィーク特別クラス】 アナトミック骨盤ヨガ
「ゴールデンウィーク特別クラス」では、ヨガ経験に関わらず楽しんでいただける「はじめてのアナトミック骨盤ヨガ」、身体をしっかりと使ったとこを実感出来る「アナトミック骨盤ヨガ」の２回開催いたします。
腰が痛い・姿勢が悪いなど様々な理由から「骨盤のゆがみ」を気にされている方いらっしゃいませんか？「骨盤のゆがみ」と言っても、物理的に腰の骨の形状が変化して腰痛や姿勢の悪さを引き起こしている訳ではないことがほとんどです。 骨盤を支えている筋肉の柔軟性や筋力のアンバランスによって、あるべき位置から骨盤が移動させられてしまうことにより、腰痛・姿勢の悪さ以外にも様々な症状が身体に起こります。 「アナトミック骨盤ヨガ」では、「アナトミック（解剖学）」の知識をヨガのアサナに取入れて練習します。身体をより使いやすく・動かしやすく・伸ばしやすくなると実感していただけるクラスです。
通常のクラスより少しだけキツイ！かも？それでも実感していただける効果がきっとある！！クラス終了後の身体の変化にご期待ください。
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「はじめてのアナトミック骨盤ヨガ」
「はじめてのアナトミック骨盤ヨガ」
5/3（土曜日）14:30（75分）
「アナトミック骨盤ヨガ」
5/6（火曜日）10:30（75分）
１回券 / 2,500円 ３回券 / 6,500円
１回券 / 2,500円 ３回券 / 6,500円
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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[1回]
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