９月になりました。
猛烈な暑さが続いていた日々が幻のように、突如として秋を迎えてしまいましたね。朝晩には震えを感ずるほどに冷え込みますが、皆様体調を崩されてはいませんでしょうか？季節の変わり目、どうぞご自愛ください。

とはいえ、身体を動かすにはとても良い季節を迎えましたよ。
９月の特別クラスは「基礎からはじめるハタヨガ」クラスを開催いたします。「ヨガってなんかどうなの？運動になるの？」「身体硬いしちょっと無理」などなど、普段ヨガを敬遠されている方にはぜひご参加いただきたいです。

今のご自分の身体の状態をしっかり把握することにより、皆様にとって無理なく運動をはじめていただける切欠となるようなクラスを予定しております。

くわえて「アナトミック骨盤ヨガ 90分」クラスも開催いたします。こちらのクラスでは思いっきりご自分の身体の限界に挑戦していただけます。どうぞ気合いを入れてお越しください。

どなたでしょう？運動の秋よりも「食欲の秋だっ！！」と豪語されている方は？？しっかり身体を動かして、モリモリ食べる！！この秋は、ハーモニックヨガで一緒にヨガを始めてみませんか？

どちらのクラスへご参加いただきましても、クラスにご参加いただく生徒の皆様の「筋力・柔軟性・関節の可動域」などに寄添った方法で練習を行っていきます。どうぞお気軽にご参加ください。

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9月特別クラス
9/5 (土)　「基礎からはじめるハタヨガ」
9/19(土)　「アナトミック骨盤ヨガ」
14:00 / 90分
3,500円
お水・タオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約））

●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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※毎月第二・第四土曜日に開催しております特別クラスですが、今月は「第一・第三土曜日」の開催に変更させていただいております。お違えのないようご確認ください。よろしくお願いします。

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