１０月になりました。
夏の暑さよ何処へ？あれよあれよという間に季節が変わり、すっかり秋になってしまいました。昼の間にはまだまだ汗ばむことも有りますが、朝晩にはグッと冷え込み、早くも冬を思い出してしまいます。皆様いかがお過ごしでしょう？体調を崩されてはいませんでしょうか？

ということで、１０月の特別クラスは「求む！！冷えない身体！！」クラスを開催いたします。気温が下がるにつれ「身体が心から冷える」「手足が冷たい」などなどお悩みの方いませんでしょうか？冷えの改善には「規則正しい生活」「栄養バランスの取れた食事」「締付け過ぎる下着からの解放」などなど取入れたい手法はいくつもある訳ですが、クラスでは「しっかり身体を使う」手法で働きかけていきます。

「えーなんかまた疲れそう…。」と思われた方！期待裏切りません！！疲れます！！クラス終了後に達成感を存分に味わってください！！

とにかくしっかり呼吸して、身体を使って、内側からポカポカ暖まってみませんか？詳しいことはまたクラスで！お待ちしてます！！

くわえて「アナトミック骨盤ヨガ 90分」クラスも開催いたします。こちらのクラスでも思いっきりご自分の身体の限界に挑戦していただけます。どうぞ気合いを入れてお越しください。

どちらのクラスへご参加いただきましても、クラスにご参加いただく生徒の皆様の「筋力・柔軟性・関節の可動域」などに寄添った方法で練習を行っていきます。どうぞお気軽にご参加ください。

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10月特別クラス
10/10(土)　「求む！！冷えない身体！！」
10/24(土)　「アナトミック骨盤ヨガ」
14:00 / 90分
3,500円
お水・タオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約））
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294
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