秋！！スポーツの秋！！
真夏の暑さも少し落ちついてきた今日このごろ。
気持ちよく身体を動かして、心身共にリフレッシュしませんか？
ハーモニックヨガでは「９/１９（月・祝日）敬老の日」に「９０分クラス」を『半額』で開催いたします！！

普段何となくヨガに興味をお持ちいただきつつも二の足を踏まれておられた皆様！ぜひこの機会にご参加ください！！

ヨガの経験・未経験に関わらず多くの皆様にご参加いただける楽しいクラスを考えております。

３連休の最終日！！
ぜひ、おばあちゃま・おじいちゃま・おかあさま・おとうさま・おじょうちゃま・おぼっちゃま、ご家族ご一緒にご参加ください！！

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「敬老の日　特別クラス」
9/19(月・祝)
10:00 / 90分
1,500円
ヨガマット・お水・フェイスタオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約）
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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[0回]

ようやく梅雨が明けたと思ったら連日ものすごい暑さ、そして夕立。
安定しないお天気ですが皆様体調を崩さずお元気でしょうか？

ハーモニックヨガでは、８月の間はお昼のクラスをお休みとさせていただいております。

変わりに毎年恒例の「朝のヨガ」クラスを開催させていただいております。

飯田市は日中とっても暑くても、朝方の気温は下がり過ごしやすいですよね。

ぜひこの清々しい時間帯にヨガをはじめてみませんか？

一日のはじまりに身体を心地よく動かして、元気に夏を乗切りましょう。

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８月特別クラス
[朝のヨガ]
8/2(火)・5(金)・9(火)・12(金)・23(火)・26(金)・30(火)
8:00
60分
1回 / 1,500円
お水・タオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約）
●ご参加にはご予約が必要です● 090-8455-8294
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[1回]

新年あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆様楽しいお正月をお過ごしになられましたでしょうか？
「今年は暖冬」と伝えられてはいるものの、やはり冬！！飯田は普通に寒いですよね。 寒さで何となく表へ出るのが億劫になり「おせち食べて・みかん食べて・お餅食べて・ちょっと寝て…。ハッ！！」と、 お正月を機に少しふっくらとした自身を前に愕然とされてはいませんか？

大丈夫です！！おまかせください！！

１月のハーモニックヨガでは 「新春特別クラス」といたしまして「身体を燃やして！！お正月太りサヨナラ」と題した快活なクラスを開催いたします。 このお正月にしっかり、ゆっくり休息をとった身体を積極的に動かして、 お休み前の状態に身体をリセットしてみませんか？

クラスはご参加いただく生徒の皆様の「筋力・柔軟性・関節の可動域」などに寄添った方法で練習を行っていきます。 ヨガの経験に関わりなく、どうぞお気軽にご参加ください。

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新春特別クラス
[身体を燃やして！！お正月太りサヨナラ]
1/16(土)
1/30(土)
10:30 / 90分
1日券 3,500円 / 2日券　6,000円
お水・タオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約）
●ご参加にはご予約が必要です● 090-8455-8294
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[0回]

なんだかんだともう１２月！！師走を迎えてしまいました。
突然に寒くなりましたね。皆様お元気でしょうか？

こんな寒い日には[アナトミック骨盤ヨガ]がいいんですよ！！
ということで、１２月もやります！！
[アナトミック骨盤ヨガ]ワークショップのお知らせです。

寒い季節を [身体の内側から温めて] 乗切りましょう！！

前回のワークショップは大変ありがたいことに、キャンセル待ちをしていただく程のご予約をいただきました。ありがとうございます。

今だったら、まだまだクラスは空いておりますよ！！皆様お誘い合わせのうえ、どうぞお気軽にご参加ください。

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「アナトミック骨盤ヨガ」
【場所 / リンゴ並木のエコハウス】
12/26(土)
10:00 / 60分
1,000円
ヨガマット・お水・フェイスタオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約）
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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[1回]

あれよあれよという間にもう１０月も後半！！
月並みですが、早いですねー。皆様お元気でしょうか？

ということで、１１月のお知らせです！！
１１月は、なんと「出張クラス」開催します！！
スタジオを開いて５年。早いですねー。スタジオへ通っていただいております皆様には、ヨガを楽しんでいただけていることと自負しておりますが「飯田のみんなに、もっとヨガに親しんでもらいたい！！」と一念発起いたしました。

1) 「ママのためのヨガ・託児付き！！」　場所/ かざこし子どもの森公園
　　スタジオへ日ごろ多数お問合せをいただいておりました
　 「お子様と一緒にご参加いただける」クラスです！！

2) 「アナトミック骨盤ヨガ」　場所/ リンゴ並木のエコハウス
　　スタジオで一番のご好評をいただいております「アナ骨」をこの機会にゼヒッ！！

まずは２ヶ所へ出張させていただきます。
お友達とご一緒に、またはご家族揃ってご参加ください。

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「ママのためのヨガ教室」
【場所 / かざこし子どもの森公園】
11/7 (土)
10:30 / 75分
ヨガマット・お水・フェイスタオルを必ずお持ち下さい。
ヨガマットをお持ちでない方は「バスタオル」で代用していただけます。
●ご参加にはご予約が必要です●
0265-59-8080（かざこし子どもの森公園）
http://www.dia.janis.or.jp/~kazetaro/ibento.html
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「アナトミック骨盤ヨガ」
【場所 / リンゴ並木のエコハウス】
11/14(土)
10:00 / 90分
1,000円
ヨガマット・お水・フェイスタオルを必ずお持ち下さい。
レンタルマットのご用意あります。（300円/要予約）
●ご参加にはご予約が必要です●
090-8455-8294（ハーモニックヨガ）
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[1回]